SocialWritings

พลังของคำพูด

เรื่อง: ชนิสรา หน่ายมี

ภาพ: จุฑารัตน์ พรมมา

คุณรู้หรือไม่ว่าคำพูดที่คุณเปล่งออกมาเพียงไม่กี่คำอาจสร้างเป้าหมายหรืออาจทำลายชีวิตของใครบางคนก็ได้

เราเชื่อว่ามนุษย์ทุกคนเกิดมาบนโลกใบนี้ คงไม่มีใครหรอกที่พบเจอแต่คนที่คิดดี หวังดี พูดดีกับคุณทุกคน หลายคนอาจจะเคยโดนคำพูดที่ทำร้ายจิตใจหรือดับฝัน จากคำพูดของใครบางคนที่เราพบเจอในชีวิตประจำวัน ซึ่งสิ่งเหล่านี้เรียกว่าการบูลลี่ ในสังคมปัจจุบันจะเห็นได้ว่า มีการบูลลี่กันหลายเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง รูปร่างหน้าตา สีผิว รสนิยม เชื้อชาติ ศาสนา ค่านิยม อายุ ทัศนคติหรือสถานะทางสังคม นอกจากนี้ทางกรมสุขภาพจิตได้จัดให้การกลั่นแกล้งทางวาจาเป็นหนึ่งในการบูลลี่ เช่น การพูดจาเหยียดหยาม การดูหมิ่น การด่าทอ การดูถูก การนินทา การโกหกจนทำให้รู้สึกเจ็บปวด เช่นทำไมเธออ้วนขึ้น ทำไมดำจัง อย่าฝันสูงไปหน่อยเลย เธอทำมันไม่ได้หรอก หรือพิการแบบนี้ โตขึ้นคงทำได้แค่อาชีพขอทาน บางครั้งคนที่พูดอาจจะมองเป็นเรื่องล้อเล่น ไม่คิดจริงจังอะไร โดยอาจจะไม่ยั้งคิดว่า คำพูดที่เขาเปล่งออกมานั้นทำร้ายหัวใจของคนฟังมากมายขนาดไหน หลายคนอาจจะคิดว่าแค่คำพูดของคนอื่นไม่เห็นจะต้องเก็บมาใส่ใจ แค่ปล่อยผ่านไปคำพูดเหล่านั้นก็ทำร้ายเราไม่ได้แล้ว  จนอาจจะหลงลืมไปว่า ความเข้มแข็งภายในจิตใจของแต่ละคนมีไม่เท่ากัน คำพูดหรือประโยคที่หลายคนอาจจะมองว่าไม่รุนแรง แค่เป็นเรื่องล้อเล่น อาจจะเป็นเรื่องใหญ่สำหรับใครบางคนก็เป็นได้

‘คำพูด’ เปรียบเสมือนดาบสองคม

เราคงปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ‘คำพูด’ มีอิทธิพลมากมายในสังคมตั้งแต่อดีตถึงปัจจุบัน เพราะคำพูดหรือประโยคเพียงไม่กี่ประโยคอาจจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของใครบางคนไปตลอดชีวิตเลยก็ได้  

‘คำพูดเปรียบเสมือนดาบสองคม’ คือสุภาษิตไทยที่เตือนใจคนที่ยังใช้ได้เสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคปัจจุบัน คำพูดที่ดีสามารถเป็นพลังให้คนกลับมาต่อสู้กับปัญหาอีกครั้ง ในทางกลับกัน คำพูดที่ไม่ดีก็เหมือนกับดาบที่คอยทิ่มแทงเข้าไปในจิตใจของผู้อื่น ทำให้เจ็บช้ำแม้ไม่มีเลือดไหลออกมาแม้แต่หยดเดียว แต่อาจทำลายชีวิตคนทั้งชีวิตเลยก็ได้

พื้นฐานความเข้มแข็งภายในจิตใจและการจัดการกับความรู้สึกของมนุษย์แต่ละคนมีไม่เท่ากัน บางคนเจอคำพูดที่ทำร้ายจิตใจ อาจจะเกิดแค่อารมณ์เศร้าเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ จากนั้นจะจางหายไปและกลับมาเป็นคนร่าเริง สดใส และไม่สนใจคำพูดที่บั่นทอนจิตใจ แต่บางคนอาจจะเกิดภาวะหมดไฟ หรือที่เรียกว่า burnout ไม่อยากเรียน ไม่อยากทำงาน หมดแพชชั่นที่จะทำตามความฝัน ทำให้อาจจะเลิกทำตามความฝันไปเลย หรือบางคนอาจร้ายแรงถึงขั้นเกิดความเครียด วิตกกังวลเป็นเวลานาน จนกลายเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งบางครั้งอาจจะเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว  นางสาวศิรินทิพย์ ผอมน้อย นักจิตวิทยาคลินิกโรงพยาบาลพังงา กล่าวว่าผู้เป็นโรคซึมเศร้าต้องมี 7 อาการ ดังต่อไปนี้ 1. มีปัญหาเรื่องของการนอนหลับ อาจจะหลับยาก หรือ อาจจะมีอาการหลับ ๆ ตื่น ๆ  2. การรับประทานอาหาร  ซึ่งอาจจะรับประทานมากน้อย ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล 3. รู้สึกเบื่อหน่าย 4. ท้อแท้  5.หงุดหงิดง่าย  6.รู้สึกตัวเองไร้ค่า 7. คิดฆ่าตัวตาย โดยต้องมีอาการทุกวัน อย่างน้อยสองสัปดาห์ขึ้นไป รวมไปถึงอาจจะทำให้ไม่กล้าพูดคุยกับคนอื่นหรือหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม จนกลายเป็นโรคกลัวการเข้าสังคมทั้งนี้ ในข้อมูลจากเว็บไซต์ Rama channel  ศาสตราจารย์ นพ.มาโนช หล่อตระกูล ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุว่า โรคกลัวการเข้าสังคม หรือ Social anxiety disorder หมายถึงการที่ผู้ป่วยมีอาการประหม่า รู้สึกไม่สบายใจ อึดอัด กังวลใจ เมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่อาจมีผู้อื่นสังเกตจ้องมองตนเอง เช่น การพูดคุยกับคนที่ไม่คุ้นเคย การทำกิจกรรมในที่สาธารณะ หรือนำเสนองานหน้าชั้นเรียน 

อย่าให้คนอื่นมาพิพากษาตัวเรา

หากเรานำคำพูดดูถูก ดูหมิ่น ล้อเลียน หรือดับความฝันมาเป็นเป้าหมายที่นำทางไปสู่การประสบความสำเร็จในชีวิต ใช้คำดูถูกเป็นแรงขับเคลื่อนไปในทางที่ดี เก็บคำพูดหรือประโยคเหล่านั้นเป็นเครื่องเตือนใจ หากเกิดความท้อแท้ เหนื่อย หรือหมดกำลังใจ ไม่มีใครมาตัดสินตัวเราได้นอกเสียจากตัวของเราเอง อยู่ที่ว่าเราจะสู้และพยายามแค่ไหนต่างหาก ดั่งเช่นประโยคในหนังสือ “กรูได้ดีเพราะเมริงดูถูก” ของ Mr. Lookdown ที่ได้รวบรวมเรื่องจริงของคนที่เคยโดนดูถูกแต่พวกเขานำคำดูถูกมาเป็นแรงผลักดันให้พวกเขาประสบความสำเร็จในชีวิต หนึ่งในข้อความที่น่าสนใจคือข้อความของคุณ Gevalin Dahlia Bradbury ที่ระบุว่า “ฉันจะเก็บเอาทุกคำพูดมาเป็น ‘แรงใจ’ ฉันจะเก็บทุกท่วงท่า ที่หยามเหยียดมาเป็น ‘พลัง’ ในทุกก้าวเดิน ฉันจะเก็บเอาสายตาดูแคลน พวกนั้นมา ‘ผลักดันฉันเมื่อท้อ และริมฝีปากแสยะน่าขบขันเหล่านั้นจะดันฉันให้ ‘กล้าก้าว’ อย่างที่พวกเขาไม่เคยคิดแม้แต่จะทำ ฉันนี่แหละจะสู้ให้เห็นว่า สิ่งที่ฉันเป็น ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาคิด”

แม้แต่พิธีกรแถวหน้าของโลกอย่างโอปราห์ วินฟรีย์ ที่เคยถูกไล่ออกจากงานผู้ประกาศข่าวทางโทรทัศน์ ก็เคยโดนดูถูกว่าเธอไม่เหมาะกับรายการทีวี แต่เธอไม่เคยล้มเลิกความตั้งใจ และทำงานในวงการบันเทิงเรื่อยมา จนได้เป็นผู้ประกาศข่าวผิวดำที่ประสบความสำเร็จ และอายุน้อยที่สุดของอเมริกา 

เรื่องราวที่กล่าวมานั้นสะท้อนให้เห็นว่า หากเรานำ “คำพูด” ในแง่ลบของคนที่ดูถูกเหยียดหยาม ล้อเลียน มาใช้ในการตั้งเป้าหมาย คุณก็จะสามารถประสบความสำเร็จในชีวิตได้ ดังเช่นเธอคนนี้

ถึงแม้ทุกวันนี้คนในสังคมจะตระหนักถึงเรื่องการบูลลี่มากขึ้น แต่คงไม่มีทางหายไปจากสังคมอย่างเร็ววัน ผู้เขียนจึงอยากชี้ให้เห็นถึงอานุภาพร้ายแรงของ “คำพูด” ว่ามีพลังกว่าที่ใครหลายคนคาดคิด หากคุณพบกับพลังในด้านลบ ขอให้คุณมีจิตใจที่เข้มแข็งและพยายามเปลี่ยนพลังลบให้เป็นพลังบวกให้ได้

และอย่าทำร้ายใครด้วยคำพูดโดยไม่คิด เพราะคำพูดของคุณอาจสร้างบาดแผลในใจให้ใครบางคนไปตลอดชีวิตเลยก็ได้


อ้างอิง

https://www.amnesty.or.th/latest/blog/733/

https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/article

ข้อมูลสัมภาษณ์จาก นางสาว ศิรินทิพย์ ผอมน้อย นักจิตวิทยาคลินิก

หนังสือกรูได้ดีเพราะเมริงดูถูก

ความรู้สึกของคุณหลังอ่านบทความนี้เป็นอย่างไร ?

Like ถูกใจ
5
Love รักเลย
1
Haha ตลก
0
Sad เศร้า
0
Angry โกรธ
0

Comments are closed.

More in:Social

Art & Culture

“โมเอะ” ตัวละครอนิเมะผู้ไร้เดียงสา กับนัยยะทางเพศที่ถูกผลิตซ้ำผ่านสื่อ

เรื่องและภาพประกอบ : ณัฐกมล สิทธิวงศ์ คงเป็นเรื่องน่าแปลกใจหากคุณหรือคนข้าง ๆ จะไม่เคยอ่านมังงะหรือดูอนิเมะมาก่อนเลยสักเรื่อง เมื่อกระแสความนิยมในการ์ตูนญี่ปุ่นมีมาตลอดตั้งแต่ยุค 90’s จนถึงปัจจุบัน ทั้งอนิเมะแนวแอคชั่นที่ชื่อคุ้นหูอย่าง Naruto กับ One Piece แนวแฟนตาซี/เหนือธรรมชาติอย่าง Inuyasha และ Demon Slayer ไปจนถึงแนวคอเมดี้ โรแมนซ์ และ Slice-of-Life อย่าง K-On!! กับ Love Live! ที่เกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวัน หรือเรื่องราวที่อยู่ในรั้วโรงเรียน ...

Social

ทางเลือกของผู้หญิงยุคใหม่ บนเส้นทางการแต่งงาน

ผู้เขียน : น้ำฝน หนุ่นสี ภาพประกอบ : จุฑารัตน์ พรมมา สังคมไทยมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ค่านิยมที่ผู้หญิงสมัยก่อนเชื่อและปฏิบัติอยู่ ได้เปลี่ยนแปลงและพัฒนาไปในทิศทางใหม่อย่างที่ไม่ใช่สังคมยุคก่อนกำหนดไว้ ค่านิยมเรื่องเพศ ความรัก มิตรภาพ หรือแม้แต่การแต่งงานก็เช่นกัน ...

Social

การเมืองเกาหลีใต้: จากเผด็จการทหาร สู่ประชาธิปไตยอันมีประชาชนเป็นเจ้าของอำนาจ

เรื่อง: วิวิศนา อับดุลราฮิม ภาพ: asiasociety.org เกาหลีใต้เป็นหนึ่งในหลายประเทศที่ผ่านร่องรอยการต่อสู้เพื่อให้ได้มาซึ่งประชาธิปไตย ต้องอยู่กับการสูญเสีย และบอบช้ำจากระบอบเผด็จการมานานถึง 39 ปี  แต่การต่อสู้ของประชาชนและบริบทสังคมก็บีบให้เผด็จการทหารต้องยอมจำนน และคืนอำนาจอันชอบธรรมให้แก่ประชาชนในที่สุด  สาธารณรัฐเกาหลีในอดีต เกาหลีใต้ในปัจจุบัน อาจเรียกได้ว่าเป็นประเทศที่ประสบความสำเร็จในการปกครองด้วยระบอบประชาธิปไตย ...

Writings

สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการเป็นสื่อมวลชนฝึกหัด

ก่อนที่จะยื่นคะแนนแอดมิชชั่นเพื่อเข้ามาเรียนที่คณะวารสารศาสตร์และสื่อสารมวลชน มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ เรารู้แค่ว่าคณะนี้สอนเกี่ยวกับการทำสื่อบันเทิงที่น่าสนุก อย่างภาพยนตร์ ละคร รายการโทรทัศน์เพียงเท่านั้น ไม่ได้สนใจคำว่า ‘สื่อสารมวลชน’ ที่ห้อยอยู่ตรงท้ายชื่อแต่อย่างใด รู้ตัวอีกทีก็ได้เข้ามาเป็นเด็กปี 1 ที่นั่งเรียนนั่งท่องแบบจำลอง ทฤษฎีการสื่อสาร และบทบาทหน้าที่ของสื่อมวลชนเสียแล้ว

Writings

เมื่อภาพยนตร์ถูกจำกัด : Censorship ควรมีอยู่หรือทิ้งไป?

วารสารเพรสขอชวนแลกเปลี่ยนความคิดเห็นเกี่ยวกับหลักการและกฎเกณฑ์การพิจารณาภาพยนตร์และวิดีทัศน์ในประเทศไทย รวมถึงภาพรวมและผลกระทบในวงการภาพยนตร์ไทย ผ่านมุมมองของคุณสัณห์ชัย โชติรสเศรณี รองผู้อำนวยการหอภาพยนตร์ (องค์การมหาชน)

Writings

ธรรมชาติ วัฒนธรรม อุตสาหกรรม กับ ม.ล.ปริญญากร วรวรรณ

สามทศวรรษ คือช่วงเวลาที่ ม.ล.ปริญญากร วรวรรณ หรือ ‘หม่อมเชน’ ทำงานคร่ำหวอดอยู่ในโลกแห่งการถ่ายภาพสารคดีสิ่งมีชีวิตในป่า เพื่อการอนุรักษ์สัตว์ป่าและสิ่งแวดล้อม สามทศวรรษ คือช่วงเวลาที่เปิดโอกาสให้เขาได้ทำงานกับสื่อ และคนทำงานด้านสื่อในหลายเจเนอเรชัน ไล่มาตั้งแต่การเป็นคอลัมนิสต์ให้กับนิตยสารดิฉัน มติชนสุดสัปดาห์ และล่าสุด ร่วมงานกับเดอะคลาวด์ ...

0 %

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Google Analytics

    คุ้กกี้ที่เราเก็บไป จะนำไปใช้เพื่อประกอบการวิเคราะห์การอ่านบทความ/ข่าวภายในเว็บไซต์เท่านั้น จะไม่มีการนำข้อมูลผู้ใช้ไปใช้ในเชิงพาณิชย์แต่อย่างใด

Save